Bekannt aus Radio Leipzig

Individuelle Begleitung für mentale Stärke und einen erholsamen Schlaf in Leipzig

Fühlst du dich manchmal innerlich blockiert oder findest abends nur schwer in einen erholsamen Schlaf?

Rund um das Thema gesunder Schlaf biete ich dir drei Angebote, aus denen du je nach Situation wählen kannst: ein individuelles Schlafcoaching für deine persönliche Situation, einen zertifizierten Präventionskurs mit alltagstauglichen Strategien für einen erholsamen Schlaf – erstattungsfähig durch die gesetzlichen Krankenkassen – sowie Programme zur betrieblichen Gesundheitsförderung für Unternehmen.

Ergänzend dazu unterstütze ich dich bei Bedarf mit Hypnose in deiner persönlichen Entwicklung und bei der Bearbeitung individueller Themen.

Bekannt aus

Hypnose

Gesunder Schlaf

Zwei Säulen, die sich sinnvoll ergänzen

In allen Angeboten rund um das Thema Gesunder Schlaf vermittle ich dir fundiertes Hintergrundwissen, praktische Tipps und alltagstaugliche Übungen – als Rundum-Paket mit Handouts, Schlaftagebuch, persönlichem Kontakt und dem ehrlichen Interesse, deinen Schlaf wieder erholsam zu gestalten.

Ergänzend dazu ist Hypnose eine wirkungsvolle Methode, um tiefsitzende Blockaden zu lösen und Zugang zu den eigenen inneren Ressourcen zu gewinnen. Ob bei Ängsten, Stress oder der Erreichung persönlicher Ziele, etwa im Sport – Hypnose hat sich als eine wertvolle Unterstützung bewährt.

Ich begleite dich auf deinem Weg

Ich bin Irene Apel – Expertin für Prävention -und Gesundheitsförderung und systemische Beraterin mit dem Fokus auf Hypnose.
Mit viel Erfahrung und Empathie unterstütze ich dich dabei, belastende Themen aufzulösen und wieder in deine Kraft zu kommen.

Was Klienten sagen

So konnte Hypnose und Schlafcoaching bereits vielen meiner Klienten helfen!

Ich hatte mehrere Hypnosesitzungen bei Irene und bin wirklich beeindruckt von dieser Erfahrung. Wir haben an verschiedenen Themen gearbeitet. Die Hypnose hat mir sehr geholfen, vergangene Erfahrungen aufzuarbeiten und daraus Ressourcen zu gewinnen, die mir heute helfen, mit ähnlichen Situationen deutlich sicherer und effektiver umzugehen. Nach den Sitzungen bin ich spürbar aktiver und gehe viel ruhiger mit schwierigen Situationen um. Irene begleitet den ganzen Prozess sehr behutsam, achtsam und professionell. In jedem Moment habe ich Unterstützung gespürt und gemerkt, dass meine Grenzen respektiert werden. Für mich war das eine sehr wertvolle und wirklich effektive Erfahrung.

Ich habe mich bei Irene vom ersten Moment an sehr wohl und sicher gefühlt. So konnte ich mich in der Hypnose fallen lassen und nachhaltig Muster, die mich belastet haben, durchbrechen.

Ich kann Irene uneingeschränkt empfehlen. Die Atmosphäre war sofort vertrauensvoll und ich fühlte mich sicher. Die Hypnose war sehr effektiv und hat meine Erwartungen übertroffen. Vielen Dank für diese positive Erfahrung!

Meine Erfahrung mit der Hypnose bei Irene sind absolut positiv. Ich war erst skeptisch, aber während der Sitzung war ich ganz entspannt und folgte ihren Anweisungen. Einige Ursachen meiner Ängste haben sich schon nach nur einer Sitzung gelöst und mental und körperlich geht es mit seitdem besser.